Boîte à outils

Cette section est consacrée aux outils de développement personnel dont notre sophro-pédagogue François TEPES maîtrise les codes. La visite est libre…

Séances de relaxation guidée – audios (mp3)

  • Relaxation guidée musicale de 30 min (induction à la relaxation, plage de détente, reprise du tonus) : RG Music
  • Induction à la relaxation de 15 min (relaxation et niveau sophroliminal sans reprise), avec ou sans musique d’ambiance : Induction avec musique / Induction voix seule
Vous avez la possibilité de commander une piste mp3 enregistrée avec vos propres suggestions positives, sur le modèle de notre Relaxation Guidée.
  • Exemple d’une séance qui a changé le quotidien de nombreux fumeurs, résultats surprenants. Relaxation guidée musicale de 30 min avec message subliminal (relaxation, suggestions quasi-inaudibles, reprise du tonus) : RG et tabac / texte de la séance (4 min) : Suggestions tabac (voix seule)

Textes et affirmations positives – notes (PDF)

François peut vous aider à trouver les meilleures formulations pour une composition efficiente.

– Site en expansion modérée, de nombreuses publications à venir –