Cette section est consacrée aux outils de développement personnel dont notre sophro-pédagogue François TEPES maîtrise les codes. La visite est libre…
Séances de relaxation guidée – audios (mp3)
- Relaxation guidée musicale de 30 min (induction à la relaxation, plage de détente, reprise du tonus) : RG Music
- Induction à la relaxation de 15 min (relaxation et niveau sophroliminal sans reprise), avec ou sans musique d’ambiance : Induction avec musique / Induction voix seule
Vous avez la possibilité de commander une piste mp3 enregistrée avec vos propres suggestions positives, sur le modèle de notre Relaxation Guidée.
- Exemple d’une séance qui a changé le quotidien de nombreux fumeurs, résultats surprenants. Relaxation guidée musicale de 30 min avec message subliminal (relaxation, suggestions quasi-inaudibles, reprise du tonus) : RG et tabac / texte de la séance (4 min) : Suggestions tabac (voix seule)
Textes et affirmations positives – notes (PDF)
- Exemples d’affirmations : socle positif / auto-suggestions “classiques” /
- Séances de relaxation : RG training / préparation mentale /
- Séance de relaxation guidée en anglais (short training) : Guided Relaxation
François peut vous aider à trouver les meilleures formulations pour une composition efficiente.
– Site en expansion modérée, de nombreuses publications à venir –